Dança do Ventre

Eu como várias outras pessoas amo fazer pesquisas sobre coisas que acho interessante, daí me veio na cabeça um pouco antes de começar a novela “O Clone” no vale a pena ver denovo, a fazer uma matéria sobre a deslumbrante dança do ventre e seus pontos positivos.
Então, aí vou eu.

BENEFÍCIOS
Os benefícios da Dança do Ventre estão fundamentados em um “tripé”, pois trabalha de forma integrada os aspectos físicos, psicológicos e espirituais. Para entendermos melhor este processo, vamos primeiramente explicar cada um dos elementos do “tripé”:

Aspectos físicos

Melhoria da saúde de modo geral, reeducação postural e movimentação de ossos, músculos e articulações;
Desenvolvimento da dissociação corporal;
Desenvolvimento da coordenação motora;
Massagem dos órgãos internos estimulando seu melhor funcionamento;
Estímulo do funcionamento dos intestinos;
Redução dos sintomas da TPM e das cólicas menstruais;
Aquisição de mais flexibilidade e alongamento;
Fortalecimento de vários grupos musculares (abdômen, pernas, braços, costas e glúteos);
Despertar dos sentidos da visão, audição e tato;
Fortalecimento intenso da musculatura pélvica;
Relaxamento muscular, aliviando as tensões;
Irrigação sangüínea da região abdominal, o que estimula a produção de hormônios e pode resultar no aumento da fertilidade.
Ajuda a regular os hormônios do aparelho reprodutor;
Ajuda a definir o corpo feminino, afinando principalmente a cintura;
Ajuda a emagrecer;
Melhora o desempenho sexual;
Ajuda naturalmente a libertar a sensualidade, sem vulgaridade;
Desenvolve a agilidade mental;
Desenvolve a capacidade de memorização;
Desenvolve a musicalidade;
Desperta para as noções de tempo e espaço;
Auxilia no momento do parto por meio dos movimentos que foram executados ao longo do tempo fortalecendo a região pélvica.

Aspectos psicológicos

Promove o autoconhecimento;
Eleva a auto-estima;
Alivia as tensões do cotidiano;
Gera sensação de paz e bem-estar;
Desperta a feminilidade – o que chamamos de “resgate da Deusa Interior”;
Ajuda a desinibir;
Desenvolve a capacidade de administrar relacionamentos por meio do estímulo de convivência em grupo;
Desenvolve a autoconfiança;

Aspectos espirituais

Sem entrar no âmbito religioso, acreditamos que a dança contribui espiritualmente por meio da canalização da energia vital, colocando a praticante em sintonia com o Cosmo e da descongestão dos plexos e dos chakras.
Agora que já conhecemos os benefícios da dança, vamos entender como eles estão interligados. Tudo começa com a percepção corporal por meio da realização dos movimentos. Esta percepção desencadeia o processo de autoconhecimento, fazendo com que a praticante entenda suas limitações, descubra suas potencialidades, perceba o seu corpo e o mais importante: aprenda a gostar do que vê refletido no espelho! Quando isso acontece, a aluna começa a se sentir mais bonita e feminina, fica confiante e irradia felicidade e paz interior. Logo as pessoas à sua volta começam a notar tais transformações e como você fica mais receptiva, consegue administrar os relacionamentos no trabalho, com os familiares, com o parceiro e com os amigos de forma mais equilibrada.
Acreditamos ser impossível separar os três aspectos acima citados, valorizando somente um em detrimento dos outros, pois desta maneira estaríamos trabalhando a dança de forma parcial, não usufruindo completamente de suas benfeitorias.

Por tudo isso, liberte-se das amarras, não tenha medo de se descobrir, de amar e de deixar ser amada, de dar o melhor de si e principalmente, não tenha medo de descobrir que você pode ser tão bela, inteligente, confiante, atraente, delicada quanto qualquer outra mulher. Acredite que você nasceu com o compromisso de ser feliz e que merece o que a vida tem de melhor, mas para que tudo isso aconteça, é importante que você esteja com a mente e o coração abertos e atentos a todos os belos momentos que a dança irá lhe proporcionar!

Fonte: Luxor

Uma pequena demonstração com uma dançarina fera, Joline Andrade, se quiserem conhecer um pouco mais sobre ela, clique aqui, isso é só para vocês terem um pouco de apetite pela dança, espero que tenham gostado do post e aproveitem o vídeo:

~ por tsuhaisu em janeiro 12, 2011.